Dostaň sa po Vianociach do formy. Videá, ktoré ti pomôžu schudnúť

Zdieľaj
69
Tweetuj
Zacvič si spolu s Noizz Fit. Foto: Noizz.sk

Väčšina ľudí sa snaží dostať do formy ešte pred letom, aby mali peknú postavu do plaviek. Počas sviatkov sme sa asi všetci tak trochu prejedali. Preto je ideálne obdobie na to, aby si sa stihol dostať do formy do leta. Byť vo forme so sebou prináša veľa benefitov, nejde len o to, že budeš vyzerať lepšie, no rovnako to pomôže tvojmu zdraviu.

Asi každý si už povedal „od zajtra začnem cvičiť“. Neustále ale čakať na to pomyselné zajtra, nemá zmysel. Ideálne začať dnes. Cvičiť nemusíš len v posilke, ale pokojne aj doma. Stačí vedieť ako na to. Vytvorili sme pre teba sériu videí Noizz Fit. Vďaka nim zhodíš nadbytočné kilogramy a dostaneš sa do formy.

Tréning si môžeš zvoliť podľa toho, ako ti vyhovuje. Či už chceš skôr popracovať na brušku alebo spevniť zadok. Ideálna kombinácia je precvičiť celé telo. Pokiaľ nemáš ambície schudnúť, vôbec nevadí. Cvičiť môžeš aj z toho dôvodu, aby si si zlepšil kondíciu a podporil tak svoje zdravie.

Spevni si brucho, triceps a vrch tela

Pevnejší zadok, brucho aj nohy

Cviky na plochejšie bruško

S kardio cvikmi si zlepšíš kondičku

Spevni si celé telo

__________________________________________________

POZRI SI AJ ĎALŠIE VIDEO:

Zdroj: Noizz.sk

Zobraziť komentáre